ONLINE
LUNDI
18:30 hatha/katonah
JEUDI
12:00 hatha / katonah
ONLINE
MARDI
19:00 hatha/ katonah
WEEK-END
SAMEDI 11: 00 hatha/ katonah
DIMANCHE 17:30 restorative
ONLINE
Les cours de Hatha yoga vous feront travailler les positions (asana) les unes après les autres, ils sont parfait pour les débutants ou pour ceux qui veulent raffiner leur alignement. Ils sont ponctués de théorie, respirations et poses de Katonah yoga.
Le cours de Restorative est basé sur des mouvements plus doux et des poses de yoga restoratif. Une attention particulière est placée sur le souffle et l'aspect méditatif de la pratique.
Les cours sont accessibles à tous niveaux, n'hésitez pas à m'écrire si vous avez des questions :)
Je donne aussi des cours privés, contactez moi si vous êtes intéressés
I also teach private classes in English, send me an e-mail if you're interested