🌞🌈 ONE DAY RETREAT 🌞🌈


Retraite d'un jour à Braine l'Alleud chez  Semis Sauvage  a été reportée le 12 juin ! 


Passez une journée au vert en bordure de Bruxelles.
On pratiquera en début et fin de journée - au jardin ou à l’intérieur selon le temps.
On se promènera dans les champs et on partagera un repas (apporté par vos soins) des cookies (préparés par mes soins) et des tisanes !

Une journée de communauté, de nature et de pratique - tout ce qui nous manque et qui nous nourrit

Dimanche 12 juin
11h -16h
50€
 

Capture d’écran 2021-05-27 à 15.44.06.

PROGRAMME

 

Pratiques de Katonah Yoga®️, de Pranayama et promenade 

11 h : arrivée et pratique de yoga - postures, travail du souffle et méditation. Une pratique longue d'une heure 30 

12:30 - 13:30 : lunch + tisanes + cookies. 

J'apporte du pain et cookies fait par mes petites mains et vous prenez de quoi grignoter

13:30- 14:30: ballade dans les champs, découverte du jardin en permaculture

14:30- 16h: théorie et pratique du katonah yoga - sur base des cartes et graphes de Katonah Yoga nous explorerons diverses pratiques de souffles, boucle de méditation et nous terminerons avec quelques postures pour délier le corps et l'esprit 

 

En bonus: 

 

Un exemplaire du calendrier 2021 de Katonah Yoga®️