🌞🌈 ONE DAY RETREAT 🌞🌈


Retraite d'un jour à Braine l'Alleud chez  Semis Sauvage  a été reportée le 12 juin ! 


Passez une journée au vert en bordure de Bruxelles.
On pratiquera en début et fin de journée - au jardin ou à l’intérieur selon le temps.
On se promènera dans les champs et on partagera un repas (apporté par vos soins) des cookies (préparés par mes soins) et des tisanes !

Une journée de communauté, de nature et de pratique - tout ce qui nous manque et qui nous nourrit

Dimanche 12 juin
11h -16h
50€
 

Capture d’écran 2021-05-27 à 15.44.06.

PROGRAMME

 

Pratiques de Katonah Yoga®️, de Pranayama et promenade 

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11 h : arrivée et pratique de yoga - postures, travail du souffle et méditation. Une pratique longue d'une heure 30 

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12:30 - 13:30 : lunch + tisanes + cookies. 

J'apporte du pain et cookies fait par mes petites mains et vous prenez de quoi grignoter

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13:30- 14:30: ballade dans les champs, découverte du jardin en permaculture

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14:30- 16h: théorie et pratique du katonah yoga - sur base des cartes et graphes de Katonah Yoga nous explorerons diverses pratiques de souffles, boucle de méditation et nous terminerons avec quelques postures pour délier le corps et l'esprit 

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En bonus: 

 

Un exemplaire du calendrier 2021 de Katonah Yoga®️

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