ATELIER KATONAH YOGA- workshops à Saint-Gilles

23/02 - pratique longue

Ce dimanche 2/2 de 15 à 17h30 je vous accueille pour une longue pratique de Katonah Yoga.

 

Rassurez-vous vous ne pratiquerez pas à proprement parler pendant 2h30 mais on prendra ce temps supplémentaire pour aborder des aspects plus théoriques de la pratique. Pour répondre à vos éventuelles questions. Pour une long travail sur le souffle, l'imagerie et les métaphores.

Quelques ajustements et poses restoratives sont aussi au programme.

Pas de thème particulier juste plus de temps pour explorer, raffiner, discuter, pratiquer !

Ecrivez-moi pour vous inscrire.

(Pour ceux que ça intéresse j'ai également quelques exemplaires du calendrier 2020 Katonah Yoga ( et que vous pouvez aussi simplement feuilleter ici!))

Prix 25€
 

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Atelier : pratiquer avec une chaise  

8/3 à Shanti Home de 15 à 18h



Durant cet atelier nous utiliserons des chaises de yoga pour notre pratique posturale. En effet les accessoires, et particulièrement les chaises, nous permettrons tour à tour de supporter, augmenter, changer la perspective que nous avons de certains asanas.

En nous faisant prendre de la hauteur dans des flexions avant, en nous supportant comme des échafaudages lors de postures restoratives ou en créant une frontière, un support dans les flexions arrières les chaises ont milles et unes façons d'accompagner et d'informer notre pratique.

Cet atelier infusera la pratique physique de concepts théoriques de katonah yoga. On parlera de l'architecture de notre corps et des poses, de leur structure et archétype.

Il est adressé à des pratiquants de tous niveaux qui veulent changer de perspective !

Cet atelier est donné par Lisa Fraipont (www.kingslaneyoga.com) professeure de hatha yoga et la première professeure certifiée de Katonah Yoga ® en Belgique (www.katonahyoga.com)

Lieu: Shanti home, rue Darwin 8 1190 Bruxelles
Date & heure: le dimanche 8 mars de 15 à 18h
Prix: 30€

Inscrivez-vous en m'écrivant sur kingslaneyoga@gmail.com